"Dans la vie comme durant le post-partum il est important de se faire plaisir."
Delphine Petit-Postma est Kraamzorg aux Pays-Bas.
Kram... quoi ? Ce métier n’est pas connu en France et n’existe nulle part ailleurs dans le monde.
Les Kraamzorg sont des conseillères en périnatalité qui accompagnent les couples jusqu’après la naissance. Pris en charge par l’assurance santé (reste 5,10€/h à la charge des parents), cet accompagnement permet aux jeunes parents d’avoir non seulement des conseils, mais également une présence et une écoute active pendant les 8 jours suivant l’accouchement.
Un agenda rempli de rendez-vous avec des nouveaux nés !
Souvent programmés 6 à 7 mois à l’avance, ces rencontres demandent une certaine flexibilité de disponibilités car, malgré les notes dans le calendrier, c’est bien dame Nature qui décide du jour du premier rendez-vous.
Nous avons voulu interroger Delphine. profiter de son expérience et de sa bienveillance pour recueillir les meilleurs conseils qu’elle donne aux parents qu’elle accompagne.
Au lieu de FAIRE, Delphine prône le verbe ÊTRE
Selon elle, l’un des plus grand défi des jeunes parents d’aujourd’hui est de lâcher-prise et de se libérer de toutes les injonctions de réussite omniprésentes dans notre société.
Cette pression, soutenue par les réseaux sociaux et le monde digital d’une façon général, est un frein au “laisser-aller” et amène à une maîtrise absolue laissant croire qu’il y a une façon de faire, une façon de réussir, une façon d’être heureux, une façon d’être de bons parents, etc.
Au final, on laisse peu de place à l’improvisation, et cette montagne d’injonctions est une porte ouverte à la culpabilité.
Au lieu de FAIRE, Delphine prône le verbe ÊTRE. Plutôt que de chercher à BIEN FAIRE essayez d’ÊTRE BIEN ! Être à l’aise avec ses propres choix, alignés avec ses valeurs, accepter qu’on ne peut pas tout contrôler, s’adapter et surtout se faire plaisir !
“Dans la vie comme durant le post-partum, il est important de se faire plaisir.”
User et abuser de son entourage
Entourée de jeunes parents au quotidien, Delphine est convaincue du bénéfice pour eux d’être épaulés dans les premiers mois de vie de l’enfant. Pouvoir compter sur autrui pendant cette période est primordial pour dédier 100% de son temps et de son énergie au petit-être qui vient de rejoindre la famille.
Il ne s’agit pas de voir son espace de vie envahi, mais d'avoir une présence discrète et serviable, disponible pour que la maman se repose lorsqu’elle en ressent le besoin, qui prépare de bons petits plats et aide aux tâches ménagères. Quelque chose de normal aux Pays-Bas (et pris en charge par les assurances) qu’on rêverait de voir apparaître en France !
En attendant que ce merveilleux métier fasse son apparition dans l'hexagone, les amis, la famille proche et autres personnes de confiance pourront tout à fait venir en aide aux jeunes parents !
"Chers parents, osez demander du temps, on est sûrs que vos proches seront ravis de vous offrir ce luxe."
Et le voyage dans tout ça ?
Au fil de notre échange, notre discussion a dévié sur le fait de voyager avec un bébé... Étonnant nous direz-vous ! Pour ceux qui l'ignorent, les petits objets nomades Palpite ont été développés pour permettre aux jeunes parents de se déplacer sans contraintes et sans jamais sacrifier le confort de leur enfant.
Que ce soit pour rendre visite à la famille ou prévoir un break de quelques jours, il est important de changer les fesses de bébé dans le plus grand des conforts (team #tapisàlangernomade toujours-dans-le-sac, put your hands up), ou de ne pas perdre le style grâce à la banane à langer même si celle-ci cache en réalité un body plein de vomis !
Tous les parents ont un rapport au voyage différent.
Certains s’aventurent dans des grands périples avec bébé dès les premières semaines, quand d’autres préfèrent attendre plusieurs mois avant de franchir le cap des nuitées hors de la maison.
Y-a-t-il une bonne et une mauvaise façon de faire ?
Apologiste du lâcher-prise et du plaisir, Delphine nous a confié son point de vue sur la question du voyage : tant que les parents s’écoutent et ne se contraignent pas à quelque chose qui va à l’encontre de leur volonté profonde, il n’y a pas de contre indication à voyager (restons prudent tout de même quant aux questions de santé, avant les vaccins notamment).
“Plus que le voyage en lui même, c’est la finalité qui compte.”
Faire 5h de route avec un nouveau né n’aura pas la même saveur si vous y allez en vous réjouissant de vous retrouver en famille à l’arrivée et en imaginant déjà le bonheur de mettre les pieds sous la table sans rien faire, que si ces retrouvailles vous procurent de l’angoisse et du stress.
Les enfants sont des éponges à leur environnement et notamment aux émotions de leurs parents (cf notre article “les bienfaits du voyage expliqués par les neurosciences” co-écrit avec Sophie Dalmau). Un parent inquiet et anxieux repassera inconsciemment une sensation de danger ou d’inconfort à son bébé et sera moins disposé à le calmer en cas de besoin.
À ce sujet, Delphine conseille donc aux jeunes parents de s’écouter, de suivre leurs envies, de ne se sentir obligé de rien, et de ne faire que ce qui leur procure du bonheur.
Aux oubliettes les cousinades où chacun apporte son grain de sel sur l’éducation des enfants, ou soulève des remarques sur leur motricité (parce que tu sais le petit-fils de la voisine il tient déjà assis !)
"Voyagez si ça vous chante, offrez-vous le luxe d’une nuit à l'hôtel ou l’aventure d’un weekend au camping, acceptez des invitations à diner ou des sorties entre amis, prévoyez de dormir sur place ou de faire la route le soir. Peu importe tant que vous le faites par choix et non par contrainte."
J'aimerais bien bouger plus, mais comment faire ?
Parfois vous pouvez vous sentir tiraillé entre l’envie de sortir de votre quotidien et l’anxiété de l'organisation que ça représente. Nous vous conseillons d’anticiper tout ce que vous pouvez pour diminuer la charge mentale liée à la préparation du voyage et de déléguer tout ce qui vous semble trop contraignant.
Petit tips Palpite :
Si vous voulez que votre bébé continue de manger équilibré mais que vous n’avez pas envie de passer votre séjour en cuisine, faites vous livrer sur votre lieu de vacances des purées maisons surgelées.
Si l'idée de partir avec la voiture trop chargée vous angoisse, demandez aux personnes sur place s’ils ont un lit parapluie, un couffin d’appoint ou tout autre accessoire pour bébé.
Si vous savez que votre bébé n’aime pas les trajets en voiture, privilégiez les départs juste après son repas, et prévoyez de quoi l’occuper pendant le trajet selon son âge (hochet, anneau de dentition, arche d’éveil, livres, etc)
Merci à Delphine pour cet échange passionnant et inspirant.
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Si vous voulez en savoir plus Delphine, elle est la co-auteure avec Marion Joseph de “Un post-partum en douceur”, Éditions du Rocher (2022) un livre aussi utile aux parents qu'aux grands-parents et aux amis, pour une entrée tout en douceur dans la grande aventure de la parentalité.
On vous invite aussi à la suivre sur les réseaux @ama_kraamzorg_francaise et si vous attendez un heureux évènement à Amsterdam, vous pouvez la contacter directement sur son site